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Il metodo Pilates

Prende il nome dal suo inventore, Joseph H. Pilates, definito dal coreografo George Balanchine un “genio del corpo”. Era un bambino dalla salute cagionevole con una grande voglia di superare i suoi acciacchi, e così per tutta la vita si dedicò alla messa a punto e allo sviluppo...
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I nostri attrezzi

I due principali attrezzi che vengono utilizzati nelle lezioni di Pilates del centro Incorpore sono il Reformer e la Cadillac. Reformer È l’attrezzo che permette di eseguire ogni tipologia di movimento, dalla più semplice alla più complessa, dando ai muscoli la possibilità di lavorare in maniera equilibrata mentre...
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