PRATICA INTENSIVA DI MINDFUL YOGA

Sabato 16 Aprile 2016, dalle 10.30 alle 13.00

Nel corso di questa pratica intensiva esploreremo i benefici della piena presenza nel lavoro sul movimento, traendo spunti pratici per vivere i benefici dello Yoga anche fuori dal tappetino.
Le otto basi attitudinali della piena consapevolezza saranno inoltre il perno attorno al quale ruoterà l’intera pratica: mente non giudicante, pazienza , attitudine da principiante, fiducia , non sforzo, accettazione , lasciare andare, compassione.

Si tratta di un lavoro accessibile a tutti, anche ai neofiti assoluti.

Quando: sabato 16 Aprile 2016, dalle 10.30 alle 13.00
Dove: Centro INCORPORE, Via Nirone 19, 20123 Milano

Costo: 40 euro a persona

Per info e prenotazioni scrivere a:
silviabyoga @ gmail.com e/o info @ centroincorpore.it

I NUOVI CORSI 2016

1) Cardiolates, lunedì e giovedì ore 14:00
2) Mat work, martedì ore 17:30 e 18:30
(Iscrizione entro il 25 gennaio – 10% di sconto sul tesserino
di n. 10 lezioni valido anche per chi frequenta già lo studio)
3) Da mercoledì 20 gennaio ore 19:30 Mat work Pilates, giochiamo sui palloni!

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CONSULTA L’ORARIO DEI NOSTRI CORSI

Programma Pink Ribbon

Daniela Bellone ha seguito il corso della Pink Ribbon Program.logo_pink_ribbonProgramma di esercizi mirati e messi appositamente a punto per le donne operate di tumore al seno.
Sarà pertanto possibile seguire questo programma presso lo studio Incorpore, sia con lezioni individuali che collettive.